Pilates y movimiento consciente, un aprendizaje que nos llevará a movernos de manera eficiente por Mar Redondo

Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que, mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física y postural, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.